viele emotionen

hiFoon®
Der digitale Emotionsguide
bei ADHS

hiFoon®  kostenfrei kennenlernen

Schwierigkeiten mit der Emotionsregulation kann zu Konflikten im Alltag, in Beziehungen oder im Beruf führen. Erleben auch Sie Emotionen besonders intensiv und brauchen länger, um sich nach Ärger, Frust oder Enttäuschung wieder zu beruhigen?

hiFoon® wurde genau dafür entwickelt und unterstützt Sie dabei, Ihre Emotionen zu verstehen, besser mit emotionalen Herausforderungen umzugehen und Ihre emotionale Selbstregulation zu stärken.

Worauf können Sie sich freuen?

Alles über Emotionen

Für Sie von Psychotherapeut:innen und Psychiater:innen entwickelt. Lernen Sie, Ihre Emotionen wahrzunehmen, zu akzeptieren und das Verhalten anzupassen.

Gefühle verstehen

Erfassen Sie Ihre Gefühle, um Stressfaktoren zu identifizieren und Impulse zu erkennen, bevor das Fass überläuft.

Ihr Ziel, Ihre Strategien

Erhalten Sie passende Strategien für jede Situation. Wenden Sie diese gleich an Ort und Stelle an. Damit erreichen Sie Ihr selbst gestecktes Ziel.

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nervous emotion

Schluss mit Emotionschaos!

Führen Ihre starken Gefühle zu ungewollten körperlichen Reaktionen, Stress oder impulsivem Verhalten? Möchten Sie lernen, Ihre Emotionen besser zu verstehen und neue Strategien für den Umgang mit herausfordernden Situationen kennenzulernen?

Das digitale Emotionstraining hiFoon® wurde entwickelt, um Menschen mit ADHS dabei zu unterstützen.
Emotionstagebuch

Unterstützung genau dann, wenn Sie sie brauchen

Erfassen Sie Ihre Emotionen direkt in oder kurz nach dem Moment, in dem sie auftreten. So können Sie emotionale Situationen sowie mögliche Auslöser und Stressfaktoren besser nachvollziehen. Abhängig von der eingegebenen Emotion und ihrer Intensität erhalten Sie passende Anregungen und Strategien für den Umgang mit der jeweiligen Situation.
mockup emotionen
Wissensdatenbank & Gefühlsbibliothek

Sind Sie gerade wütend, traurig oder überfordert?

Emotionen sind oft vielschichtiger, als sie auf den ersten Blick erscheinen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Emotionen entstehen und welche Funktion sie erfüllen. So lernen Sie, Ihre Gefühle besser einzuordnen und zu verstehen.

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Nehmen Sie kostenfrei an der wissenschaftlichen Studie teil und erhalten Sie als Dankeschön einen Gutschein über 120€. So leisten Sie einen wichtigen Beitrag zur Erforschung des digitalen Emotionsguides.
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